難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de fraises
- 230 g de sucre en poudre
- 1 gousse de vanille égrainée
- 80 g de beurre et un peu plus pour graisser le moule à manqué
- 125 g de yaourt nature
- 180 g de farine de blé
- 3 oeufs
- 10 g de sucre vanillé
- 1 c. à café de levure chimique
- 2 c. à soupe de miel
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 287.5 kcal / 1207.5 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 9.9 g
- 碳水化合物
- 43.1 g
- 纖維
- 1.4 g
- 飽和脂肪
- 5.8 g
- 鈉
- 110.5 mg
替代食譜
Mousse glacée aux fruits rouges
10 分
Thé vert au curcuma
無評分
Jus de pamplemousse rose et de groseille
無評分
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3小時
Pommes de terre rôties au romarin et à l'ail
1小時 10 分
Crème dessert
15 分
Filet de dinde cuit vapeur farci à la ricotta, aux épinards et aux noix
2小時
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 分
Milkshake sans lactose
無評分
Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
10 分
Sauce aurore (béchamel à la tomate)
無評分
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 分