蔬菜鸡腿咖喱

蔬菜鸡腿咖喱

4.5 6 評分

準備 10 分

總時間 35 分

3 人份

食材

苹果，切块
60 克
洋葱，切块
40 克
油
10 克
咖喱粉
1 茶匙
鸡腿肉，去皮去骨，切约2厘米丁
120 克
土豆，切约2厘米块
60 克
胡萝卜，切约1厘米块
60 克
椰浆
150 克
西兰花, 切小朵
60 克
盐
½ 茶匙

營養價值每 1 人份

卡路里 155 kcal / 648 kJ

蛋白質 11 g

脂肪 8 g

碳水化合物 11 g

纖維 3 g

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