難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g mistura de legumes (cenoura, cebola, aipo, abóbora, alho-francês) cortados em pedaços
- 20 g azeite, mais q.b. p/ servir
- 300 g batata cortada em pedaços
- 800 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - ½ c. chá de folhas de tomilho
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 404 kJ / 96.6 kcal
- 蛋白質
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 14.2 g
- 脂肪
- 3.5 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 2.9 g
- 鈉
- 133.4 mg
替代食譜
Sopa XL
1h
Sopa de legumes versátil
50min
Creme de legumes versátil
45min
Sopa de legumes
35min
Creme de curgete e brócolos
35min
Sopa de feijão-branco com couve-galega
55 分
Sopa 2 feijões
45min
Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
50min
Creme de espinafres
40min
Sopa de feijão-verde e cenoura
40min
Sopa de brócolos e rúcula
40min
Creme de legumes com sementes de abóbora
40min