難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 gramů čekanky
- 20 gramů kandovaného zázvoru
- 40 gramů pekanových ořechů
- 150 gramů řapíkatého celeru, na 5 mm kousky
- 100 gramů jablek (jakékoliv odrůdy), bez jader, na čtvrtky
- 150 gramů červené papriky, bez semínek, na kousky
- 30 gramů majonézy
- 2 čajové lžičky citrónové kůry, strouhané
- 40 gramů citrónové šťávy
- 1 čajová lžička medu
- 1 polévková lžíce čerstvého tymiánu, pouze lístky
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 granátové jablko
- 10 gramů mikrozeleniny, klíčků
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 565.1 kJ / 135.1 kcal
- 蛋白質
- 2.2 g
- 碳水化合物
- 18.3 g
- 脂肪
- 7.2 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 5.6 g
- 鈉
- 333.4 mg
替代食譜
Low carb květákovo-kuřecí kari
45min
Kyselý melounovo okurkový mocktail
10 分
Gratinovaný chřest se šunkou
1h 10min
Chřestový krém se sýrovými chipsy
50min
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1小時 35 分
Studený rajčatový krém s bazalkou
5 分
Lehký bramborový salát s jablky a koprem
1小時
Ostružinový crumble
35 分
Tuňákový tatarák s avokádovým krémem
20 分
Cuketové rizoto s krevetami
1h 15min
Mangové lassi
10 分
Hrášková polévka s crème fraiche a křupavou šunkou
1小時