難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g Zucchini, in Stücken
- 2 ¼ TL Salz
- 3 Stängel Minze, abgezupft
- 1 Bund Petersilie, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe (非必選)
- 40 g Tomatenmark
- 100 g Feta, zerbröselt
- 200 g Frischkäse
- 1 ¼ TL Pfeffer
- Butter zum Einfetten
- 3 Kugeln Mozzarella (à 125 g), abgetropft, in Stücken
- 3 Eier
- 50 g Mehl
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1097 kJ / 262 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 19 g
- 飽和脂肪
- 11 g
- 纖維
- 1.3 g
- 鈉
- 960 mg
替代食譜
Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise
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55 分
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