
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
20
g sıvı yağ
或 20 g zeytinyağı -
1
diş sarımsak
或 20 g kahverengi soğan -
250
g tavuk kalçası, derisiz, kemiksiz küpler halinde kesilmiş (3 cm), kağıt havlu ile kurulanmış
或 250 g tavuk göğsü fileto, derisiz küpler halinde kesilmiş (3 cm), kağıt havlu ile kurulanmış
- 營養價值
- 每 200 g
- 卡路里
- 449 kcal / 1878 kJ
- 蛋白質
- 59 g
- 脂肪
- 22 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 纖維
- 0.2 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 鈉
- 167 mg
替代食譜
Haşlanmış Bulgur
25 分
Sotelenmiş Kabak
20 分
Sotelenmiş Kabak (300 g)
15 分
Sotelenmiş Mantar
20 分
Sarımsaklı Salata Sosu
5 分
Kabak Lazanya
45 分
Buharda pişmiş tavuk göğsü
25 分
Sotelenmiş Bonfile ve Soğan
15 分
Haşlanmış Makarna
25 分
Pirinç Pilavı (Osmancık Pirinci ile)
40 分
Salçalı Bulgur Pilavı
40 分
Tavuklu Pilav
1小時 10 分