Frokostsmoothie med frosne bær

Name: Frokostsmoothie med frosne bær
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 glass
Ingredients: 2 bananer; 320 g frukt, frossen; 800 g melk; 2 - 4 ss frø, blandet

5.0 1 評分

準備 5 分

總時間 5 分

4 glass

食材

bananer (150 g), delt i biter
2
frukt, frossen blandet (blåbær, mango, kirsebær)
320 g
melk
800 g
frø, blandet (solsikkefrø, gresskar, chia), etter smak
2 - 4 ss

難易度

簡單

營養價值每 1 glass

蛋白質 9.5 g

卡路里 827 kJ / 197 kcal

脂肪 7 g

碳水化合物 22.5 g

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