Morgunverðarsmoothie

Name: Morgunverðarsmoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 glös
Ingredients: 2 bananar; 320 g ávextir, frosnir; 800 g mjólk; 2 - 4 msk blönduð fræ

無評分

準備 5 分

總時間 5 分

4 glös

食材

bananar (u.þ.b. 150 g), í bitum
2
ávextir, frosnir blandað (t.d. bláber, mangó, hindber)
320 g
mjólk
800 g
blönduð fræ (t.d. sólblómafræ, graskersfræ, chia), eftir smekk
2 - 4 msk

難易度

簡單

營養價值每 1 glas

蛋白質 9.5 g

卡路里 827 kJ / 197 kcal

脂肪 7 g

碳水化合物 22.5 g

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