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Morgunverðarsmoothie

Morgunverðarsmoothie
無評分
準備 5 分
總時間 5 分
4 glös
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食材

  • bananar (u.þ.b. 150 g), í bitum
    2
  • ávextir, frosnir blandað (t.d. bláber, mangó, hindber)
    320 g
  • mjólk
    800 g
  • blönduð fræ (t.d. sólblómafræ, graskersfræ, chia), eftir smekk
    2 - 4 msk

難易度

簡單

營養價值 每 1 glas

蛋白質 9.5 g
卡路里 827 kJ / 197 kcal
脂肪 7 g
碳水化合物 22.5 g

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