難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di carote pelate e a pezzi (3 cm)
- 150 g di patate pelate e a pezzi (3 cm)
- 60 g di lenticchie verdi secche
- 600 g di acqua
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1210.7 kJ / 289.4 kcal
- 蛋白質
- 12.9 g
- 碳水化合物
- 37.3 g
- 脂肪
- 10.5 g
- 纖維
- 6.3 g
替代食譜
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