難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g de beurre, pour le moule
- 100 g de gruyère, coupé en morceaux
- 3 œufs
- 180 g de farine de blé
- 1 c. à café de levure chimique (1/2 sachet)
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 100 g de lait
- 80 g d'huile neutre
- 190 g de thon en boîte au naturel, égoutté et grossièrement émietté (poids net égoutté)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1121 kJ / 262 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Cake printanier
40 分
Muffins tomate et mozzarella
30min
Quiche sans pâte au thon
50 分
Gâteau aux pommes
40 分
Cake aux légumes
1小時 15 分
Cake aux petits pois, courgette et chèvre
1小時 30 分
Cake au crabe
55 分
Cake chorizo-emmental sans œuf
1小時
Gâteau au chocolat express
20 分
Cake tendre mozza jambon
1h 20min
Cake au surimi et à la courgette
1小時 5 分
Minicakes chorizo-ciboulette
1小時