難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 fileuri de pește, cu sau fără piele, slab (ex. pește pescar sau merluciu) (200 g fiecare, 2 cm grosime)
- 1500 g apă (asigurați-vă că pungile sunt complet acoperite cu apă)
-
30
g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
或 1 linguriță rasă vitamina C
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 636 kJ / 152 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 0 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 140 mg
替代食譜
Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent
4h
Batoane cu fructe pentru micul dejun
1小時 20 分
Spată de porc sous-vide
無評分
Soldăței de omletă
無評分
Foie gras de rață
72h
Pot-au-feu
無評分
Curry verde thai și orez cu citronelă
無評分
Risotto cu calmar și crevete
1h
Budinci de quinoa cu sos de zmeură
2h
Salată asiatică cu pui și tăiței de celofan
45min
Pește gras sous-vide
1小時 5 分
Ragù de carne alla bolognese
1h 15 min