難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 gramů mrkve, napůl
- 4 stroužky česneku
- 250 gramů tvarohu, měkkého
- 100 gramů másla
- šťáva z jedné limetky
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- 1 čajová lžička bylinkové soli
- 1 kus cibule, jarní, na kolečka, na ozdobení
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 265 kJ / 63 kcal
- 蛋白質
- 2.21 g
- 碳水化合物
- 2.5 g
- 脂肪
- 4.72 g
- 纖維
- 0.55 g
替代食譜
Brokolicová pomazánka
15 分
Ředkvičková pomazánka
5 分
Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)
40min
Avokádovo-hráškový hummus
30min
Jemná sýrová pomazánka s lískovými ořechy
15 分
Budapešťská pomazánka
10min
Cizrnová pomazánka
3 分
Avokádová pomazánka
7 min
Pomazánka z červené řepy
5 分
Sýrovo-hořčičná pomazánka
10min
Falešná humrová pomazánka
15 分
Balkánská pomazánka
15 分