Súp mì rau củ, Thịt heo cuộn rau củ, Bánh pudding và muffin

Súp mì rau củ, Thịt heo cuộn rau củ, Bánh pudding và muffin

無評分
準備 45 分
總時間 1小時 40 分
4 khẩu phần

食材

Muffins và pudding mâm xôi hấp
  • mứt mâm xôi (40 g)
    4 thìa cà phê
  • quả trứng gà
    2
  • đường
    200 gam
  • bơ nhạt cắt miếng
    60 gam
  • sữa tươi không đường
    200 gam
  • tinh chất vani tự nhiên
    ½ thìa cà phê
  • bột mì đa dụng
    200 gam
  • bột nở
    2 thìa cà phê
  • mâm xôi tươi
    200 gam
  • việt quất tươi
    150 gam
Thịt heo cuộn
  • thịt vai heo, không xương nguyên miếng, mỗi miếng dày khoảng 1.5 cm
    500 - 600 gam
  • muối
    1 nhúm
  • bột tiêu
    1 nhúm
  • lát thịt ba chỉ xông khói
    4 - 5
  • cà chua khô
    20 gam
  • phô mai Parmesan cắt miếng (2cm)
    30 gam
  • mùi tây tươi chỉ lấy lá
    5 nhánh
  • quả trứng gà
    1
Rau Địa Trung Hải, súp mì ống rau củ
  • nhánh tỏi
    1
  • hành tây cắt thành lát
    300 gam
  • cà rốt gọt vỏ, cắt lát mỏng (5 mm)
    130 gam
  • rau củ tổng hợp (ví dụ ớt chuông đỏ hoặc xanh, cần tây), cắt nhỏ
    70 - 80 gam
  • dầu ô liu nguyên chất
    30 gam
  • rượu vang trắng (非必選)
    50 gam
  • muối
    1 ½ thìa cà phê
  • bột súp rau củ
    1 thìa cà phê đầy
  • nước
    1000 gam
  • khoai tây cắt lát mỏng (5 mm)
    250 gam
  • bí ngòi cắt lát mỏng (1 cm)
    160 gam
  • cà chua chín cắt lát mỏng (1 cm)
    150 gam
  • lá oregano khô
    ½ thìa cà phê
  • mì pasta khô sợi ngắn (ví dụ nui), cho món súp
    60 gam

難易度

中等


營養價值 每 1 khẩu phần

蛋白質 49 g
卡路里 5439 kJ / 1299 kcal
脂肪 59 g
纖維 11.6 g
碳水化合物 133 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...

顯示全部