裝置與配件
Apple Wheat Starter
準備 20 分
總時間 72小時 20 分
14 oz
食材
First Day
-
apples organic, quartered and cored (approx. 2 apples)10 ½ oz
-
water filtered5 oz
-
7 oz whole wheat flour, (see Tip)bread flour (see Tip)7 oz
Second Day
-
water filtered5 oz
-
5 oz whole wheat flour, (see Tip)bread flour (see Tip)5 oz
Third Day
-
water filtered5 oz
-
5 oz whole wheat flour, (see Tip)bread flour (see Tip)5 oz
難易度
簡單
營養價值 每 4 oz
鈉
2 mg
蛋白質
6 g
卡路里
741 kJ /
177 kcal
脂肪
1 g
纖維
1 g
飽和脂肪
0 g
碳水化合物
36 g
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