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Apple Wheat Starter
4.8 31 評分
準備 20 分
總時間 72小時 20 分
14 oz
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食材

First Day
  • apples organic, quartered and cored (approx. 2 apples)
    10 ½ oz
  • water filtered
    5 oz
  • bread flour (see Tip)
    7 oz
    7 oz whole wheat flour, (see Tip)
Second Day
  • water filtered
    5 oz
  • bread flour (see Tip)
    5 oz
    5 oz whole wheat flour, (see Tip)
Third Day
  • water filtered
    5 oz
  • bread flour (see Tip)
    5 oz
    5 oz whole wheat flour, (see Tip)

難易度

簡單

營養價值 每 4 oz

鈉 2 mg
蛋白質 6 g
卡路里 741 kJ / 177 kcal
脂肪 1 g
纖維 1 g
飽和脂肪 0 g
碳水化合物 36 g

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