Smoothie
TM31 TM5 TM6

Smoothie

5.0 (1 評分 )

食材

  • 350 - 450 g blandad färsk frukt, cut in pieces as needed
  • 200 - 300 g fruktjuice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
    或 200 - 300 g vatten
  • 50 g isbitar
  • 20 - 30 g citronsaft
  • 1 msk socker

營養價值
每 1 glas
卡路里
344 kJ / 82 kcal
蛋白質
1 g
碳水化合物
18 g
脂肪
0 g
纖維
1.9 g

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