難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g rucola
- 30 g frunze de năsturel
-
150
g căpșune
或 150 g căpșune, congelate - 4 - 5 curmale fără sâmburi, după gust
- 400 g apă de cocos, rece
- 營養價值
- 每 1 pahar
- 卡路里
- 279 kJ / 66 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2.1 g
替代食譜
Smoothie
5 分
Dovleac cu legume și bacon
無評分
Sorbet de litchi cu vodcă
無評分
Țestoasă crocantă cu ciocolată albă
3h 25min
Stracciatella
10h 25min
Sorbet de lămâie
8小時 30 分
Sos magic de ciocolată
無評分
Suc pentru digestie
10 分
Înghețată cu biscuiți și smochine, la pahar
10小時 30 分
Banane pe băț trase în ciocolată
1小時
Suc verde de primăvară
10 分
Smoothie verde
10 分