難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 pară (aprox. 120 g), tăiată bucăți
- 1 măr (orice soi) (aprox. 100 g), tăiat bucăți
- 60 g frunze de spanac proaspăt
- 150 g apă rece
-
300
g zeamă de portocală proaspăt stoarsă
或 3 portocale, curățate de coajă, fără pielița albă și sâmburi - 3 cuburi de gheață
- 營養價值
- 每 1 pahar
- 卡路里
- 293 kJ / 70 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
Suc pentru digestie
10 分
Suc de mango și cayenne
15min
Suc verde de primăvară
10 分
Cuburi de zahăr cu mentă
24h
Rulouri din clătite cu somon
45 分
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10 分
Suc antioxidant
無評分
Suc pentru protecție celulară
10 分
Suc de pere și salată
15min
Suc dulce de sfeclă
15min
Nectar de portocale și pere cu scorțișoară
5min
Suc pentru imunitate
10 分