
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Tomato Basil Sauce
- 2 garlic cloves
- 1 oz extra virgin olive oil
- ½ tsp dried red chili flakes
- 1 can crushed tomatoes (28 oz)
- 1 tsp kosher salt Diamond Crystal®
Crispy Eggplant
- 1 eggplant (14-16 oz)
- kosher salt Diamond Crystal®, as needed to sprinkle
- 8 ½ oz oil e.g. grapeseed, vegetable or canola, as needed, to fry
- 2 oz all-purpose flour
- 4 oz panko
- ½ oz garlic powder
- ½ oz onion powder
- ½ oz paprika
- 3 large eggs
- 20 fresh basil leaves thinly sliced
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 327 kcal / 1368 kJ
- 蛋白質
- 11 g
- 脂肪
- 15 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 纖維
- 12 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 鈉
- 1220 mg
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