Farinha de cereais ou de leguminosas

Name: Farinha de cereais ou de leguminosas
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 250 g
Ingredients: 250 g cereais em grão

5.0 15 評分

準備 5 分

總金額 5 分

250 g

食材

cereais em grão (ex.: trigo, centeio, espelta, trigo-sarraceno)
250 g
250 g leguminosas, secas, (ex.: grão, lentilhas, feijão)

營養價值每 100 g

卡路里 337 kcal / 1410 kJ

蛋白質 11 g

脂肪 1.5 g

碳水化合物 81.4 g

纖維 11.8 g

飽和脂肪 0.3 g

鈉 291 mg

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