難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
30
g de aceite vegetal
或 30 g de aceite de oliva aromatizado con limón - 40 g de cebolla cambray en rebanadas (0.5 cm)
-
300
g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubo (2 cm)
或 300 g de muslos de pollo con piel ni hueso, en cubos (2 cm) - sal al gusto
- pimienta negra molida al gusto
- 營養價值
- 每 1 tarro
- 卡路里
- 587 kcal / 2454 kJ
- 蛋白質
- 71 g
- 脂肪
- 32 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 纖維
- 0.6 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 鈉
- 209 mg
替代食譜
Pechugas de pollo al vapor (6)
25 分
Pechugas de pollo al vapor (3)
30 分
Papas o camotes, en cubos al vapor (700-1000 g) en Varoma
40 分
Papas o camotes al vapor (200-600 g) en cestillo
30 分
Papas cambray al vapor (300-600 g) en cestillo
35 分
Tiras de carne de res y cebolla doradas TM6
15 分
Tinga de pollo TM6
30 分
Salpicón de res
1小時
Tostadas de rajas con pollo
40 分
Res con teriyaki y arroz al vapor
1小時 50 分
Puré de papa y poro
40 分
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 分