
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Müsliboden
-
200
g Müsli low carb, zuckerfrei (siehe Tipp)
或 200 g Müsli Vollkorn, zuckerfrei - 5 g Kakao
- 50 g Zartbitter-Schokolade zuckerfrei (z.B. Zartbitter von Lindt ohne Zuckerzusatz), in Stücken
- 50 g Butter in Stücken
Joghurtcreme und Fertigstellung
- 10 Blätter Gelatine
- Wasser zum Einweichen
- 200 g fettreduzierte Sahnealternative, 19% Fett (z.B. Cremefine zum Aufschlagen)
-
450
g Himbeeren, TK davon 300 g aufgetaut und 150 g dekorative Himbeeren für die Deko, gefroren
或 450 g Himbeeren, frisch - 110 g Erythrit
- 500 g Joghurt, 1,5% Fett
- 200 g Frischkäse, light Zimmertemperatur
- 2 TL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 134 kcal / 561 kJ
- 蛋白質
- 8 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 纖維
- 3.2 g
在選集內
替代食譜
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3小時 30 分
Limetten-Kokos-Frischkäse-Torte
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Käsekuchen mit Heidelbeeren (zuckerfrei)
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Käsekuchen mit Proteinpulver
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