難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Spitzkohl (ca. 300 g), in Stücken (4 cm)
- ¾ TL Salz
- 6 Prisen Pfeffer
- 3 Prisen Zucker
- ½ TL Chiliflocken
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Apfelessig
- 20 g Oliven, schwarz, entsteint
- 200 g Cherry-Tomaten halbiert
- 250 g Fladenbrot
- 1 Avocado reif, in Stücken (3 cm)
- 200 g körniger Frischkäse
- 20 g Limettensaft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 354 kcal / 1483 kJ
- 蛋白質
- 14 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 39 g
