難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 - 70 g atestowanej wody dla niemowląt
- 15 g żelatyny w proszku
- 300 g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół, bez szypułek
- 30 g cukru
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
250
g jogurtu typu greckiego
或 250 g jogurtu naturalnego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 431.5 kJ / 102.5 kcal
- 蛋白質
- 6.4 g
- 碳水化合物
- 16.9 g
- 脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 1.4 g
替代食譜
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Koktajl malinowy z pianką
20min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Smoothie z truskawkami
30min
Koktajl z owoców jagodowych
5min
Sos truskawkowy
15min
Koktajl z mango i truskawek
15min
Jogurt z borówkami
13h
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40min