難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de agua
- 25 g de levadura prensada fresca
- 100 g de nueces peladas
- 500 g de harina integral de trigo
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- 15 g de aceite de oliva
- 100 - 150 g de muesli
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 796 kJ / 190 kcal
- 蛋白質
- 5.4 g
- 碳水化合物
- 30.5 g
- 脂肪
- 5.8 g
- 飽和脂肪
- 0.6 g
- 纖維
- 2.1 g
- 鈉
- 162.1 mg
替代食譜
Pan de molde integral con espinacas
1小時 40 分
Pan integral con muesli
4小時
Pan de nueces
3小時 45 分
Pan de molde con tomate y semillas de sésamo
3h
Colines integrales con semillas de amapola
2小時 10 分
Galletas integrales de miel
1h
Hogaza integral
5h
Pan integral de molde
3h
Pan de molde con espinacas y pipas de calabaza
3h
Pan integral de espelta y centeno
2h 15min
Pan con kéfir, harina integral y semillas
2h 15min
Pan de cinco semillas
1h 50min