難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g roka
- 30 g su teresi yaprağı
-
150
g çilek
或 150 g çilek, dondurulmuş - 4 - 5 hurma, çekirdeksiz, damak tadınıza göre
- 350 - 400 g hindistan cevizi suyu, soğutulmuş, damak tadınıza göre
- 營養價值
- 每 1 bardak
- 卡路里
- 279 kJ / 66 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2.1 g
替代食譜
Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği
5min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min
Kahveli Yenileyici Protein İçeceği
5min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Labne Peyniri
24h
Vegan Burger
1小時 10 分
Portakallı Pancarlı Smoothie
15min
Peru Usulü Tavuk, Kişnişli Yeşil Sos ve Avokado Salatası
10小時 30 分
Antioksidan Detoks İçeceği
15min
Çin Usulü 5 Baharat Karışımı
5min
Avokadolu Hindistan Cevizli Dondurma
6h 15min