難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 90 g cebola
- 1 pimenta serrano, s/ sementes
- 20 g sumo de lima
- ½ - 1 c. chá de sal
- 10 g azeite
- 2 - 3 pés de coentros, só as folhas
- 200 g tomate cortado em quartos
- 500 g abacate maduro, cortado em pedaços (2-3 unid. aprox.)
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 622 kJ / 149 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 4.4 g
替代食譜
Falafel com húmus de beterraba
20min
Falafel verde com molho de requeijão
8小時
Kofta de borrego com cuscuz de pêssego e molho tzatziki
1h
Risoto de cogumelos pleurotus com champanhe
35min
Tártaro de salmão
1h 30min
Tigela Benedict
50min
Guacamole com nachos
40min
Pão de alho com guacamole
25min
Húmus
10 分
Húmus de beterraba
5 分
Tacos de camarão e manga
25min
Molho pesto
5 分