難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Massa
- 100 g natas de soja
- 20 g azeite
- 30 g mel
- 1 laranja, só a raspa
- 1 limão, só a raspa
- 1 pitada de sal
- 200 g farinha integral
- Farinha q.b. p/ polvilhar
Recheio
- 250 g iogurte grego natural
- 30 g açúcar baunilhado
- 250 g fruta fresca variada cortada a gosto
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 502 kJ / 120 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Tarte de maçã em massa filo
40min
Semifrio de bolacha
5h
Mil-folhas de café
35min
Semifrio marmoreado
4小時 20 分
Leite creme
25min
Bola rápida de carne
55 分
Trifle de framboesa e limão
2h
Semifrio de morango
6h
Delícia de morango
1h 30min
Semifrio de framboesa
8小時 20 分
Tarte fresca de maçã
6h
Bola de carne
1小時 20 分