Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

3.9 15 評分

準備 15 分

總時間 2小時 30 分

15 morceaux

食材

60 g de noix décortiquées
40 g de fruits déshydratés (ex. raisins, myrtilles etc.)
250 g de muesli
70 g de chocolat fondant en morceaux (2-3 cm)
125 g d'amandes blanchies
10 g d'eau
100 g de miel

難易度

簡單

營養價值每 1 morceau/part

蛋白質 4 g

卡路里 787 kJ / 188 kcal

脂肪 10 g

纖維 3 g

碳水化合物 22 g

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