難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
130
g Dinkelkörner
或 130 g Weizenkörner - 130 g Haferflocken
- 130 g gemischte Samen und Kerne (Sesam, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne etc.)
- 1 ½ TL Salz
- 50 g Öl
- 400 g Wasser
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 344 kJ / 82 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 3.2 g
替代食譜
Das Powerbrot
4小時 20 分
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1h
Würziger Nussmix
35min
Der Goldhamster - das Vollkornbrot mit Samen und Kurkuma
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Knäckebrot
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Focaccia Blumenwiese
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Gewürzcracker
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Power-Samen-Cracker
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Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce
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Karotten-Walnuss-Brot
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Vollwert-Baguettes
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Brötchensonne
2h