難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 Stängel Dill
- 200 g Möhren, in Stücken
- 200 g Kohlrabi, in Stücken
- 100 g Äpfel, süß-sauer, z.B. Elstar, in Stücken
- 30 g Kürbiskerne
- 20 g Sonnenblumenöl
- 20 g Weißweinessig
- 1 TL Senf, mittelscharf
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- ½ TL Zucker
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 598 kJ / 143 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 3.6 g
替代食譜
Weißkohlrohkost
10min
Möhren-Joghurt-Salat
5min
Kohlrabi-Radieschen-Salat
10min
Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen
10min
Rote-Bete-Salat mit Äpfeln und Nüssen
10min
Sellerie-Möhren-Salat mit Lachs
35min
Spitzkohl-Paprika-Salat
10min
Rote-Bete-Apfel-Salat
15min
Möhrensalat mit Erdnüssen
10min
Spitzkohlsalat mit Röstzwiebeln
20min
Radieschen-Apfel-Salat
10min
Chinakohl-Salat
15min