難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g Wasser und etwas mehr nach Geschmack
- ½ Zitrone, geschält, entkernt (ca. 30 g)
- 2 Orangen, geschält, entkernt (ca. 200 g)
- 1 - 2 Mangos, reif, geschält, entsteint (ca. 320 g)
- 200 g Erdbeeren
- 100 g Eiswürfel
- 500 g Wasser
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 516 kJ / 123 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2.6 g
替代食譜
Apfel-Kiwi-Smoothie
10 分
Erdbeersmoothie
10 分
Pfirsich-Erdbeer-Milchshake
10 分
Mango-Smoothie
15min
Melonen-Kiwi-Smoothie
10 分
Soja-Frucht-Smoothie
10 分
Bananen-Mango-Smoothie
5min
Schoko-Bananen-Smoothie
5min
Mango-Bananen-Smoothie
10 分
Bananen-Split-Milchshake
30min
Erdbeer-Milchshake
40min
Mango-Erdbeer-Shake
5min