難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de galletas con trocitos de chocolate (cookies de chocolate)
- 250 g de queso quark
- 150 g de yogur natural
- 10 g de miel
- 2 plátanos
-
¼
de cucharadita de vainilla molida
或 1 vaina de vainilla (solo la raspadura)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1331 kJ / 318 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Mousse de papaya
2h 30min
Mini cheesecake de plátano
2h 20min
Delicias de melocotón en conserva
5h
Natillas de naranja con chocolate
2h 15min
Postre de fresas con yogur
4h 10min
Postre de pera y queso cremoso
20min
Batido cappuccino de mango
10min
Postre rápido de mango con fresas
10min
Tarta flan de galletas y plátano
4h 30min
Tarta mousse de piña
6小時 30 分
Panna cotta de melocotón con frutos rojos (sin lactosa)
4h 15min
Postre de limón para dos
5min