難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g leite integral
- 120 g iogurte natural, mín. 1,8% de gord.
- 50 g leite em pó (非必選)
- 營養價值
- 每 8 frascos
- 卡路里
- 2968 kJ / 709 kcal
- 蛋白質
- 38 g
- 碳水化合物
- 52 g
- 脂肪
- 38 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Iogurte de frutos vermelhos
12h 15min
Iogurte grego na Varoma
13小時
Iogurte grego natural
14h 10min
Iogurte Natural
10小時 5 分
Iogurte de chocolate
12h 25min
Iogurte natural
12小時
Queijo quark com dica para queijo-creme
15小時 20 分
Iogurte natural na Varoma
12小時
Iogurte natural na Varoma
12小時
Iogurte de mirtilos na Varoma
13小時 10 分
Iogurte líquido de aveia, mel e canela
12小時 10 分
Iogurte natural com natas
12小時 10 分