Smoothie

Smoothie

無評分
準備 5 分
總時間 5 分
2 glass

食材

  • blandet frukt, fersk delt i biter etter behov
    180 - 220 g
  • fruktjuice (feks. eple, appelsin, drue, ananas, tranebær)
    100 - 150 g
    100 - 150 g vann
  • isbiter
    25 g
  • sitronsaft (非必選)
    10 - 15 g
  • sukker (非必選)
    1 - 2 ts

營養價值 每 1 glass

卡路里 78.3 kcal / 327.4 kJ
蛋白質 0.9 g
脂肪 0.4 g
碳水化合物 20.4 g
纖維 1.9 g
飽和脂肪 0 g
5.7 mg

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