LEKKO PO ZDROWIE

20 食譜

20 pomysłów na lekkie, zdrowe i smaczne dania. To zbiór przepisów dostępnych już na Cookidoo®, uporządkowanych w ramach kolekcji.

Napój energetyczny

Napój energetyczny

10 分

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15 分

Smoothie bowl z borówkami i morwą

Smoothie bowl z borówkami i morwą

10 分

Sałatka z soczewicą i burakiem

Sałatka z soczewicą i burakiem

45 分

Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem

Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem

1小時

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

1小時 50 分

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

55 分

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

45 分

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2小時

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25 分

Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą

Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą

1小時

Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem

Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem

50 分

Makaron z pesto z buraka

Makaron z pesto z buraka

25 分

Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków

Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków

4小時 50 分

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20 分

Omlet grecki

Omlet grecki

35 分

Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami

Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami

1小時 10 分

Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem

Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem

40 分

Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową

2小時 15 分

Pełnoziarnisty chleb orkiszowy na zakwasie żytnim

Pełnoziarnisty chleb orkiszowy na zakwasie żytnim

17小時 20 分