裝置與配件
Pudding chia z galaretką borówkową
準備 15 分
總時間 2小時 15 分
6 porcji
食材
-
1 laska wanilii (ok. 10 cm)
-
200 g orzechów nerkowca
-
500 g wody
-
40 g syropu klonowego
-
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
-
1 szczyptę soli
-
100 g nasion chia
Galaretka borówkowa
-
300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych300 g borówek, świeżych
-
40 g syropu klonowego
-
syrop klonowy ilość do podania
-
borówki, mrożone, ilość do dekoracjiborówki, świeże ilość do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
36.8 mg
蛋白質
9.2 g
卡路里
1389 kJ /
332 kcal
脂肪
19.9 g
纖維
8.3 g
飽和脂肪
3.2 g
碳水化合物
33.7 g