En este número encontrarás platos sencillos para cada día, recetas fáciles con pocos ingredientes y de temporada (guisantes y fresas) y, para hacerlo todavía más fácil, ‘tiramos de conservas’ y te damos 5 ideas exquisitas, variadas y muy muy saludables.
Tallarines con calabacín, menta y limón
20 分
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 分
Pollo con tomate y pimiento morrón
30 分
Pastel de verduras con huevo y queso
30 分
Salteado de butifarra y champiñones
30 分
Filetes de ternera con salsa de fresas
30 分
Ensalada de arroz negro con fresas y queso feta
40 分
Crumble de fresas
50 分
Pasta con guisantes y langostinos
40 分
Flan de guisantes con salsa de queso
40 分
Tortellini niçoise
35 分
Pimientos de piquillo en conserva rellenos de carne
1小時
Batata guisada con conservas
30 分
Sándwich de espárragos y atún
10 分
Delicias de melocotón en conserva
5小時
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30 分
Ensalada alemana de patata
1小時 30 分
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45 分
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15 分
Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)
5 分
Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)
5 分
Bebida para la piel (pomelo, manzana y miel)
5 分
Bebida digestiva de hinojo
5 分
Bebida detox de manzana y pera
5 分
Tarta de queso con cerezas y fresas
5小時 45 分
Polos de semifrío de frambuesa
8小時 30 分
Rigatoni pie
1小時 20 分
Pizza con borde relleno de queso
1小時
Empanadillas de bonito y pisto
1小時 45 分
Pan sandía
3小時
Mug cake de chocolate
5 分
Hogaza rústica con centeno
16小時
Masa madre de trigo
96小時
Bambas Boston cream
2小時
Tarta Selva Negra (schwarzwälder Kirschtorte)
2小時 10 分
Crêpes rellenos de requesón con naranja y romero (Sin azúcar)
1小時
