裝置與配件
Batata guisada con conservas
準備 5 分
總時間 30 分
6 raciones
食材
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2 latas de sardinas en tomate (en conserva) de aprox. 120 g
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2 latas de mejillones en escabeche picantes, de aprox. 110 g
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250 g de tomate triturado en conserva
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1 diente de ajo
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150 g de cebolla
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50 g de vino blanco
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50 g de agua
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500 g de batatas cortadas en dados
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150 g de pimiento rojo cortado en trozos pequeños
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1 cucharadita de sal
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1 pellizco de pimienta negra recién molida
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1 cucharadita perejil fresco picado para decorar
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
12.31 g
卡路里
690 kJ /
165 kcal
脂肪
5.03 g
纖維
2.74 g
碳水化合物
17.64 g