Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

無評分

準備 10 分

總時間 1小時 30 分

16 fatias

食材

azeite de oliva extra virgem mais q. b. p/ untar
70 g
arroz integral
240 g
240 g arroz branco de grão curto
tâmaras sem caroços
100 g
maçãs cortadas em quartos
140 g
fermento químico em pó
1 ½ c. chá de
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
psyllium em flocos
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de
nozes
80 g
ovos
4
água
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 fatia

鈉 204.2 mg

蛋白質 3.5 g

卡路里 716.4 kJ / 171.2 kcal

脂肪 9.4 g

纖維 2.5 g

飽和脂肪 1.4 g

碳水化合物 19.4 g

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