Bevanda di avena e datteri

1.0 1 評分

準備 10 分

總時間 20 分

2 bottiglie

食材

50 g di datteri denocciolati
1500 g di acqua minerale
30 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di olio di semi di girasole
1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
1 pizzico di sale

難易度

簡單

營養價值每 2 bottiglie

鈉 208.8 mg

蛋白質 6 g

卡路里 1279.7 kJ / 305.9 kcal

脂肪 6.7 g

纖維 6.5 g

飽和脂肪 0.9 g

碳水化合物 57.9 g

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