裝置與配件
Bol Sebzeli, Meksika Fasulyeli Tako
準備 20 分
總時間 30 分
6 adet
食材
-
kabak kabuğu soyulmamış, uçları kesilmiş160 g
-
havuç kabuğu soyulmuş, uçları kesilmiş140 g
-
erik domates sert, bütün200 g
-
120 g Edam peyniri, besleyiciden geçebilecek boyutta parçalara bölünmüşGravyer peyniri besleyiciden geçebilecek boyutta parçalara bölünmüş120 g
-
soğan ikiye bölünmüş50 g
-
konserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş300 g
-
su150 g
-
¼ küp sebze bulyon (0.5 l için)ev yapımı sebze bulyon½ tk
-
domates salçası20 g
-
pul biber üzerine serpmek için ekstra pul biber3 tutam
-
tuz½ tk
-
karabiber3 tutam
-
tako kabuğu, sert (taco shells)6
-
kişniş, taze doğranmış½ demet
-
misket limonu dilimlenmiş, sunum için1
-
ekşi krema servis için100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 adet
鈉
558 mg
蛋白質
11.2 g
卡路里
1067.7 kJ /
255.2 kcal
脂肪
13.6 g
纖維
6.3 g
飽和脂肪
6.7 g
碳水化合物
24.4 g
您可能也會喜歡...
Asya Salata
35 分
Parça Çikolatalı Naneli Dondurma
12小時
Bonfileli Ravioli Çorbası
30 分
Kuzu Pirzola, Ratatuy, Fasulye ve Patates Graten
無評分
Tatlı Patatesli Cheesecake Barları
無評分
Pratik Puf Hamuru
2小時
Yumurta Salatalı Sandviç
25 分
Körili Tavuk ve Elmalı Salata
無評分
Portakallı Vegan Yalancı Kruvasan
無評分
Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)
無評分
Bearnez Soslu Bonfile
無評分
Bitter Çikolatalı Puding
10 分