Biberli Bonfile Küpleri

3.7 69 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 porsiyon

食材

soğan ikiye bölünmüş
50 g
maydanoz sadece yaprakları
3 - 4 filiz
zeytinyağı
30 g
kapya biber parçalara bölünmüş (yakl. 2 cm)
300 g
doğranmış domates, konserve
100 g
tuz
1 ¼ tk
esmer şeker
10 g
pul biber
2 tutam
dana bonfile tek parça halinde, temizlenmmiş
500 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porsiyon

蛋白質 26.1 g

卡路里 1552.1 kJ / 371 kcal

脂肪 25.6 g

纖維 2 g

碳水化合物 8.7 g

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