Banan- og spinatmuffins

Banan- og spinatmuffins

無評分
準備 5 分
總時間 30 分
10 portioner

食材

  • hørfrø
    20 g
  • havregryn
    60 g
  • mandelmælk
    100 g
  • babyspinat, frisk kun blade
    100 g
  • kokosolie
    65 g
  • æg
    2
  • natron
    1 tsk
  • salt
    ½ tsk
  • kanel, stødt
    1 tsk
  • ahornsirup
    50 g
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk
  • bananer ca. 250 g kød
    2

營養價值 每 1 portion

卡路里 147 kcal / 610 kJ
蛋白質 3 g
脂肪 9 g
碳水化合物 13 g
纖維 2 g
飽和脂肪 7 g
155 mg

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