
裝置與配件
Banan- og spinatmuffins
準備 5 分
總時間 30 分
10 portioner
食材
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hørfrø20 g
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havregryn60 g
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mandelmælk100 g
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babyspinat, frisk kun blade100 g
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kokosolie65 g
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æg2
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natron1 tsk
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salt½ tsk
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kanel, stødt1 tsk
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ahornsirup50 g
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vaniljeekstrakt, naturlig1 tsk
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bananer ca. 250 g kød2
營養價值 每 1 portion
卡路里
147 kcal /
610 kJ
蛋白質
3 g
脂肪
9 g
碳水化合物
13 g
纖維
2 g
飽和脂肪
7 g
鈉
155 mg
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