
裝置與配件
Dýňová polévka
準備 15 分
總時間 45 分
6 porcí
食材
-
130 gramů cibule napůl
-
1 polévková lžíce oleje
-
700 gramů dýně Hokkaidó neoloupané, bez semínek a vláken, na kusy
-
120 gramů mrkve na kousky
-
120 gramů brambor na čtvrtky
-
700 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu
-
½ čajové lžičky kari
-
1 špetka chilli, mletého
-
½ čajové lžičky zázvoru, mletého
-
4 polévkové lžíce dýňových semínek nasucho opražených na pánvi
營養價值 每 1 porce
卡路里
116 kcal /
485 kJ
蛋白質
4.2 g
脂肪
5.9 g
碳水化合物
12.3 g
纖維
2.8 g