
裝置與配件
Dýňová polévka
準備 15 分
總時間 45 分
6 porcí
食材
-
cibule napůl130 gramů
-
oleje1 polévková lžíce
-
dýně Hokkaidó neoloupané, bez semínek a vláken, na kusy700 gramů
-
mrkve na kousky120 gramů
-
brambor na čtvrtky120 gramů
-
vody700 gramů
-
zeleninového bujónu1 kostka
-
kari½ čajové lžičky
-
chilli, mletého1 špetka
-
zázvoru, mletého½ čajové lžičky
-
dýňových semínek nasucho opražených na pánvi4 polévkové lžíce
營養價值 每 1 porce
卡路里
116 kcal /
485 kJ
蛋白質
4.2 g
脂肪
5.9 g
碳水化合物
12.3 g
纖維
2.8 g