Dýňová polévka
TM6 TM5

Dýňová polévka

4.6 ( 223 評分 )

食材

  • 130 gramů cibule napůl
  • 1 polévková lžíce oleje
  • 700 gramů dýně Hokkaidó neoloupané, bez semínek a vláken, na kusy
  • 120 gramů mrkve na kousky
  • 120 gramů brambor na čtvrtky
  • 700 gramů vody
  • 1 kostka zeleninového bujónu
    或 1 vrchovatá čajová lžička dochucovací pasty zeleninové, domácí
  • ½ čajové lžičky kari
  • 1 špetka chilli, mletého
  • ½ čajové lžičky zázvoru, mletého
  • 4 polévkové lžíce dýňových semínek nasucho opražených na pánvi
    或 4 polévkové lžíce slunečnicových semínek

營養價值
每 1 porce
卡路里
116 kcal / 485 kJ
蛋白質
4.2 g
脂肪
5.9 g
碳水化合物
12.3 g
纖維
2.8 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜