Air Katira

Air Katira

無評分

準備 5 分

總時間 10 分

6 gelas

食材

kismis, semua jenis
50 g
kurma Medjool dibuang bijinya
11
kacang mete, mentah
50 g
rolled oats
50 g
susu evaporasi (kira-kira 1 kaleng)
375 g
biji selasih direndam selama 1 jam
1 sdm
buah tempayang direndam selama 1 jam
1 sdm
getah anggur direndam selama 1 jam
1 sdm
air filter dingin
1000 g
madu
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 gelas

鈉 12 mg

蛋白質 4 g

卡路里 972 kJ / 232 kcal

脂肪 4 g

纖維 7 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 50 g

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