難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g ananas, frisk, skrællet, uden den hårde midte og skåret i skiver (ca. 3 cm)
- 3 spsk kokosmel, tørret, usødet, ristet
- 1 spsk honning
- 20 mynteblade, friske, plus ekstra 6 kviste til pynt
- 2 limes, 1 med citruskød kun og intet af det hvide, skåret i kvarte, 1 skåret i skiver til pynt
- 500 g isterninger
- 60 g hvid rom
- 60 g Malibu®rom
- 240 g ananasjuice
- 60 g kokosmælk
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 355.2 kJ / 84.6 kcal
- 蛋白質
- 0.7 g
- 碳水化合物
- 10.6 g
- 脂肪
- 4 g
- 飽和脂肪
- 3.3 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 9 mg
