難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 gramů ovesných vloček
- 170 gramů mléka
- 170 gramů vody
- skořice, mletá, na posypání
- 3 čajové lžičky moučkového cukru, na posypání (nebo stévie v prášku)
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 1613 kJ / 385 kcal
- 蛋白質
- 13.5 g
- 碳水化合物
- 64.9 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 4.7 g
替代食譜
Banánovo ořechová kaše
12min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min
Ovesná kaše s ovocem
20min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Krupicová kaše pro děti
10min
Vločková kaše
30min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 min
Jablečná ovesná kaše
15 min
Chia kaše s banánem
15 min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35min