裝置與配件
Ovesná kaše se skořicí
準備 5 分
總時間 15 分
1 porce
食材
-
60 gramů ovesných vloček
-
170 gramů mléka
-
170 gramů vody
-
skořice, mletá na posypání
-
3 čajové lžičky moučkového cukru na posypání (nebo stévie v prášku)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porce
蛋白質
13.5 g
卡路里
1613 kJ /
385 kcal
脂肪
7 g
纖維
4.7 g
碳水化合物
64.9 g
您可能也會喜歡...
Jablečná ovesná kaše
15 分
Chia puding s matchou a ovocem
30 分
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
8小時
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8小時 20 分
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12小時 15 分
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 分
Bento box s pandami
1小時
Restované jablko (200 gramů)
15 分
Restovaná jablka (400 gramů)
15 分
Restovaná hruška (200 gramů)
15 分
Restované hrušky (400 gramů)
15 分
Restovaný ananas (200 gramů)
15 分