難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de agua
- 25 g de levadura prensada fresca
- 100 g de nueces peladas
- 250 g de harina integral de trigo
- 250 g de harina 0000
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- 15 g de aceite de oliva
-
100 - 150
g de muesli
或 100 - 150 g de semillas variadas
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 905 kJ / 216 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 2 g
