難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 nhánh rau mùi tây lá dẹt tươi, chỉ lấy lá
- 3 nhánh cỏ xạ hương tươi hoặc hỗn hợp thảo mộc tươi, chỉ lấy lá
- 1 - 2 nhánh hành lá, bỏ rễ và thái lát
- 1 củ hành tây (khoảng 150 g), cắt đôi
- 500 gam thịt ức gà phi lê, bỏ da, cắt khối (3 cm), đông lạnh hoặc gần đông
- 90 gam phô mai feta, cắt khối (1 cm)
- 60 gam vụn bánh mì
- 2 nhúm muối biển, nêm nếm tùy khẩu vị
- 2 nhúm bột tiêu đen, nêm nếm tùy khẩu vị
- 營養價值
- 每 1 khẩu phần
- 卡路里
- 213.1 kJ / 50.7 kcal
- 蛋白質
- 6.8 g
- 碳水化合物
- 2.2 g
- 脂肪
- 1.6 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 0.3 g
- 鈉
- 96.4 mg
