難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g Rucola, halbiert
- 100 g Schinken, gekocht, in Scheiben, halbiert oder geviertelt
- 1 Schalotte (30 g)
- 200 g Frischkäse, light (z. B. von Exquisa)
- 1 Ei, hartgekocht, halbiert (siehe Tipp)
- ½ TL Senf, mittelscharf
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 240 kJ / 57 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 0.2 g
替代食譜
Schinken-Porree-Salat mit Ei
25 分
Möhren-Quark-Aufstrich mit Walnüssen
10 分
Kräuterlassi
5min
Frischkäse-Senf-Creme
10 分
Spargel-Weißwurst-Salat
25 分
Schinkenaufstrich
10 分
Ei-Schinken-Aufstrich
35 分
Eiersalat mit Putenbrust
45 分
Lachs-Dip
5min
Quark-Radieschen-Aufstrich
5min
Möhren-Frischkäse-Aufstrich
10 分
Trauben-Käse-Salat
15min